Moderateur - 17/04/2024 10:21:28

Merci pour votre réponse.

C'est la période difficile de votre sevrage et vous voyez tout en noir mais cela va bientôt changer. Accrochez-vous !

Je ne vous parlais pas forcément d'arrêter le tabac mais au moins de compenser le manque de nicotine et surtout d'apporter à votre corps une dose constante de cette substance grâce aux substituts nicotiniques. Si vous êtes stabilisée de ce côté déjà ce sevrage du cannabis sera moins difficile. Ce n'est effectivement pas l'heure de vous stresser avec la perspective et les techniques pour arrêter le tabac. Néanmoins si l'hypnose vous aide c'est bon à prendre aussi !

Si votre projet est d'arrêter aussi le tabac (c'est une bonne idée), attendez peut-être que votre sevrage cannabis soit terminé afin de ne pas rajouter un poids à votre situation actuelle. Je sais c'est long mais quitter des habitudes cela prend du temps et vous allez retrouver votre liberté au bout du chemin.

Les anxiolytiques peuvent être d'une grande aide et on n'en devient pas dépendant si on les utilise uniquement dans les moments d'anxiété importante et sur une courte période. Si vous avez peur de tomber dépendante c'est déjà une protection pour que cela n'arrive pas (vous arrêterez avant) mais aussi vous pouvez en parler à votre médecin qui privilégiera alors probablement un anxiolytique et un dosage pas trop fort. Ne renoncez pas complètement à cette solution si vous vous retrouvez trop stressée. En revanche si vous réussissez à surmonter votre stress et s'il ne vous handicape pas alors prendre un anxiolytique n'est pas utile.

En tout cas à travers ce que vous dites et tous vos efforts je vois que vous êtes très motivée. C'est vraiment important et c'est très positif. Encore une fois accrochez-vous, voyez vos amis pour penser à autre chose (vos amis qui ne fument pas de cannabis, les autres sont à éviter pour le moment), essayez de faire des activités qui vous font du bien.

N'hésitez pas aussi à appeler notre ligne d'écoute pour en parler. Cela fait du bien et elle existe pour cela.

Courage,

le modérateur.