Faris5 - 27/04/2020 22:58:02

Bonjour Cactus hiver,
Merci pour votre message et pour votre bonne résolution.
Le plus efficace c’est de voir un addictologue, psychiatre ou de contacter un CSAPA. Chacun de ces professionnels pourra vous donner des clés pour vous aider à mieux gérer votre consommation. Un médecin peut également vous proposer un traitement pour le stress et le sommeil et une psychothérapie à plus long terme pour réduire le stress.
Quand la consommation est bien installée, cela peut devenir compliqué d’en sortir seul. Il ne faut pas hésiter à chercher une aide extérieure comme les CSAPA qui sont gratuits et anonymes.
Un premier pas pourrait également être de contacter le chat ou la ligne téléphonique de drogue info service ?
Voulez-vous écrire sur les raisons qui vous motivent dans votre décision de changement ?