Pepite - 26/08/2022 14:42:06

Bonjour,

Les troubles anxieux agissent sur nos organes qui nous alertent que nous sommes envahis par des sentiments, des émotions, des peurs.

Tout comme vous avez le coeur "gros" lors d'un chagrin ou le coeur léger quand vous êtes amoureux.

J'ai pris pendant 2 ans des bétabloquants car les ressentis du battement de mon coeur me faisaient peur.
Des examens montraient de nombreuses arythmies avec une fuite non problématique.

Depuis lundi le cardiologue, après test d'effort, m'a dit que je pouvais les arrêter et gérer une prise en fonction du stress ressenti.

Mon amélioration est due à la thérapie que je viens de terminer, dotée de ressources diverses dont le "je prends soin de moi".

L'anxiété était devenue chronique et liée à la peur de la mort suite à une maladie grave.

Écrivez dans un cahier tout ce que vous ressentez sans vous juger. Listez les rejets et ce que vous avez trouvé injuste dans votre vie.
Acceptez ce que vous n'acceptez pas

Enfin, faites vous aider, c'est le plus cadeau que vous puissiez vous faire.

Prenez soin de vous, c'est la clé,

Pépite