Sauron - 10/07/2025 08:37:45

Salut Djawtter,
Merci de te joindre à ce fil et à nous tous ici sur le fil...
Tu sais, comme je baisse progressivement le bromazépam, qui est déjà un anxiolytique, je ne veux pas le remplacer par autre chose, on va essayer de faire sans... Mais le conseil reste dans un coin de ma tête.
C'est bien si ça marche pour toi, je comprends ça, j'utilise plutôt comme je le disais plus haut des rituels et des techniques style autohypnose, contrôle de la respiration etc. et si les nuits sont parfois plus courtes, tant pis, faudra faire avec...
Dans tous les cas, bon courage à toi et en espérant que t'arrives quand même à récupérer ton permis, et un boulot du coup... On reste en contact ici j'espère...
Je t'envoie mes meilleures pensées
Sauron