Sauron - 14/07/2025 08:10:30

Hello à tous,
Nous sommes le 14 juillet, et je mes nuits commencent à être meilleures depuis quelques jours... Je dors, même si les rêves étranges sont toujours présents... Je pense que c'est lié au fait que la coloscopie s'est bien passée...
Je continue la baisse progressive du bromazépam et du bétabloquant en faisant bien attention.
J'ai rendez-vous en ville cet après-midi avec une copine pour prendre un verre ensemble et ça fera du bien de sortir, même si e temps à Strasbourg s'annonce un peu couvert.
C'est aussi l'anniversaire de mon ex aujourd'hui...
J'ai lu ces derniers jours un truc quelque part : quand on souffre d'anxiété, cela peut aider de lui donner un nom un peu ridicule. Comme ça, si l'anxiété pointe son nez, en lui donnant ce nom ridicule, en la nommant, ça peut aider à la combattre. Alors j'ai nommé la mienne MégashittyFlip ! Eh ben, quand elle émerge, je me dis : ah, voilà MégashittyFlip qui arrive et c'est vrai, ça calme aussitôt un peu la situation... Un nouveau rituel !
Voilà un peu les nouvelles, on va essayer d'avoir une journée agréable.
Je vous tiens au courant et vous envoie à tous mes meilleures pensées et mon amitié
Courage à tous ceux qui luttent
Sauron