Sauron - 28/06/2025 08:56:51

Hello à tous,
J'ai décidé de faire des exercices de cohérence cardiaque (regardez sur internet de quoi il s'agit)... Ca aide !
J'essaie aussi de faire quelques exercices pour les seniors (vidéo YouTube) avant de prendre mon café et ma 1ère clope, donc pas au lever mais au bout d'une quarantaine de minutes... C'est un réel progrès pour moi.
Comme toujours, je tiens mon journal quotidien et, hier soir, je me suis lancé dans l'écriture d'un roman dans le monde de Star Trek (je suis un grand fan). J'ai l'impression que ça renoue le lien avec mes intérêts, mes hobbies.
Cela fait maintenant 3 jours que je m'endors le soir avec le rituel des 7 mots de Carl Jung et j'ai l'impression que ça aide à l'endormissement.
Je suis un peu déçu que pour l'instant, personne ne réponde à mon fil. C'est pas grave, car j'écris pour partager mes expériences.
Je vous envoie mes meilleures pensées, je vous encourage à tenir le coup, à rester fort et déterminé. Je le suis et doucement, doucement, je sens les choses évoluer.
Allez les amis, une belle journée ensoleillée s'annonce et je vais profiter cet après-midi pour aller bouquiner dans mon petit café bar de quartier, voir du monde, faire quelques course pour le week-end.
Bonne journée et je vous aime tous.
Sauron