Moderateur - 01/04/2022 17:11:39

Bonjour Louiiis50,

Comment allez-vous 15 jours après votre message ?

Vous n'avez rien au cœur mais vous êtes victime d'une anxiété qui vous rend hypervigilant sur des signes auxquels, en temps normal, vous ne prêteriez pas attention. C'est l’effet post-traumatique du bad trip, qui provoque un stress intense chez vous.

Normalement cela s'estompe mais pour que cela passe plus facilement il faut que vous travailliez à vous relaxer (sans utiliser de cannabis ni d'autre drogue). Par exemple par de la relaxation ou de la méditation. Essayez d'éviter les situations de stress et quand vous avez l'impression que cela ne va pas dites-vous que cela vient de votre tête et que cela va passer. Respirez calmement et acceptez ces sensations qui ne vont pas empirer mais qui vont vite passer. Dans ces moments-là essayez de vous occuper à autre chose pour faire diversion.

Courage,

le modérateur.