eroyfjd - 30/06/2025 19:23:24

Merci pour ton message
C'est bon de ne pas se sentir seul.
J'ai fini mon pot de tabac samedi soir. Dimanche aucune envie. Pis aujourd'hui j'ai un pote qui passe. Je lui taxe une clope, puis deux, et une petite pincée de tabac.
Les 2 premières lattes j'étais dézingué, tête en vrac, le bide aussi.
Résultat j'ai fumé 4 ou 5 clopes et maintenant je suis sur les nerfs. Alors que ça allait très bien avant que je fume.
Avec cette chaleur la salle de sport est fermée.
Je fais des séances de relaxation progressive avec la méthode jacobson. C'est plutôt efficace.
Je me rends compte que l'addiction c'est l'arbre qui cache la forêt. Le mal être qui précède le gouffre de la consommation. La cleptomanie, les conduites à risque. Les tromas enfouis. Tout ça reste à traiter.
J'ai envoyé un mail à une psychologue dans le cadre du dispositif mon soutien psy. 12 séances prises en charge par an. J'attends son retour.