Mickael - 06/08/2015 12:00:30

Bonjour Mauira,

Comment tu vas ?

Perso, je vais bien, j'étais en congés à la campagne d'où ma réponse tardive.

C'est cool que tu bosses sur le fait de diminuer les doses et que parallèlement, tu continues à échanger avec la psychologue. C'est clair que tu es sur la bonne voie.

C'est pas évident de donner des conseils car ils sont souvent issus de nos vies persos et pas forcément transposables à autrui. Mais nos expériences de vie sont toujours intéressantes à partager. Bref, tout ça pour dire qu'un des trucs que j'ai intégré dans ma vie depuis quelques années, c'est la course à pied. Ca me permet d'évacuer et c'est simple à pratiquer car pas besoin d'infrastructures. C'est du sens commun, mais le sport, reste un bon investissement. J'avais eu des soucis de santé il y a quelques années et le psy m'avait conseillé cela. Bien sûr, cela ne résoud pas les problèmes mais ça aide à y voir plus clair.


A+

M.