fucknouvelordremondial - 06/01/2019 22:23:00

Premièrement, courage à toi dans ton sevrage, ne retombe pas dans tes vieux démons !! Personnellement je suis en phase d'arrêt également mais je n'est pas ce problème de sommeil (des amis à moi sont comme toi).

De mon point de vue, je te conseillerais d'essayer peut être des exercices de respiration pour s'endormir (va voir des videos sur youtube la dessus). Peut être également pourrais tu décaler ta séance de sport le soir, et te dépenser vraiment à fond en finissant par une séance de cardio par exemple, tu aurais peut être plus de facilité à t'endormir.

En tout cas, une chose est sur c'est qu'il ne faut pas que le cannabis sois une solution pour toi.

Courage, je pense que si tu continue ton sevrage, arrivera un moment où tu arriveras à t'endormir normalement.