Olivier 54150 - 22/02/2022 23:15:29

Bonjour.
Très content pépite que ça progresse avec votre fils.
Que dire Cheuder ?
Bien sûr qu'il y à des solutions. Ceci dit jsuis pas très doué. moi le thc me manque encore, rien ne le remplace vraiment mis à part une vie le plus équilibré possible.
Equilibré émotionnellement surtout.
les conseils de pépite sont très pertinents.
Les anxiolytiques sont aidant, y a pas de honte à en avoir besoin...du moins un certain temps.

Je découvre l'hypnose avec youtube, ça coûte rien...
Accepter le manque et les moments de déprime, gérer les craving... c'est tout un programme.

Tu dis que tu fumes déjà moins qu'avant. Donc tu peux encore diminuer, diminuer encore et encore.

Je connais bien le soucis, moins tu fumes, plus l'effet est agréable, et plus c'est agréable plus t'as envie de fumer.
La discipline et de rigueur.

Ou alors tout arrêter d'un coup...y a pas de règles. C'est comme tu le sent.

Il faut au moins trois mois d'abstinence total pour prétendre ne plus trop y penser.
D'après mon expérience...
Dans l'idéal c'est d'arrêter la clope en même temps... Facile à dire.

Un moment, faut qu'on arrête de banalisé ce truc. Un p'tit joint, ça fait pas d'mal...?! C'est surtout super addictifs pour beaucoup d'entre nous. Au point de vraiment gâcher la vie.

Tu peux me lire sur re re arrêter les psychotropes. C'est un peu mon journal.
Courage
Oliv