e.martin - 24/04/2014 10:27:55

Bonjour,

Si vous ne pouvez compter sur aucun soutien proche je vous invite alors à utiliser nos chats de temps en temps pour en parler avec l'un de nos écoutants.

Vous pouvez aussi tenir ici le journal de votre arrêt ou venir de temps en temps nous dire où vous en êtes. Gardez des repères extérieurs pour retracer vos progrès. Cela aide.

Changez autant que possibles vos habitudes de vie car cela aide à reprendre le contrôle, au moins à diminuer.

Bon courage encore une fois !

Cordialement,

le modérateur.