Moderateur - 13/11/2015 14:48:26

Bonjour Elie, bonjour Chaaaaaa !

Chaaaaaa il serait intéressant que vous développiez ce qui fait que vous vous sentez incapable d'aller voir quelqu'un.

Dans ce que vous décrivez de votre consommation je comprends qu'un gros enjeux pour vous va être de réapprendre à occuper vos moments de libre autrement qu'en fumant. Ce que la plupart des gens font. Or, précisément, un Centre de soins, d'accompagnement et de prévention des addicitons (Csapa) peut vous aider à désapprendre à fumer pour tromper votre ennui et à réapprendre à trouver d'autres "solutions". Un Csapa pourra aussi vous expliquer combien se dire "aller j'arrête tout" n'est pas la bonne solution si vous ne réfléchissez pas plus aux implications, à la prochaine fois que vous serez tentée, aux moments où vous aurez à dire "non", etc. Un Csapa vous aide à arrêter dans de bonnes conditions, c'est-à-dire en étant informée, en vous permettant de faire de vrais choix pour vous, c'est-à-dire en vous rendant votre liberté d'action par le dialogue que vous aurez avec eux.

Alors, encore une fois, qu'est-ce qui vous "arrête" ?

Cordialement,

le modérateur.