Elsa89 - 30/07/2025 19:19:19

Bonsoir,

Je reviens par ici pour vous partager mon expérience de sevrage. J’ai entamé mon sevrage il y a maintenant 6 semaines et demi. Je suis suivi par un csapa a raison d’une fois par semaine.
J’avais dans un premier temps avant l’arrêt total considérablement baissé mes prises.
Les 2 premières semaines ont été les plus dur surtout les 3 premiers jours. Je ne pouvais rien faire. Les insomnies (16nuits) sont vraiment horrible. Il faut se préparer psychologiquement les nuits sont longues. J’ai tenu!!
Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux je n’ai pas encore récupéré physiquement mais je relativise car je reviens de loin.
Je n’ai pas souhaité avoir de substitut (ex: méthadone) je ne voulais pas être dépendante à une autre substance.
Les conseils que je peux donner sont de se préparer. Il faut se décharger de la vie quotidienne, se dire que pendant un certain temps vous n’êtes pas disponible pour quoi ce soit. Le quotidien revient petit petit. J’ai sous estimé le temps nécessaire pour m’en sortir.