stoic - 25/02/2024 17:02:57

Bonjour
Je répond surtout à Zizou45, vu la date des précédents messages.
Bravo à toi pour l'arrêt.

J'ai 42 ans, fume depuis l'âge de 16 ans. Petite pause 5 ans y'a 10 ans pour construire ma maison, et suite à une affaire judiciaire (je n'y étais pas obligé). J'ai repris petit à petit et de plus belle. Beuh à profusion vu les plantations.
Moi depuis le jour de l'an aucun spliff.

Pétage de câbles multiples, angoisses, paranos, insomnies, prise de tête avec ma compagne, au boulot.

Je fumais du cbd depuis 1 mois et demi, mais j'avais des test uriniares à faire qui ont été positifs (supérieur à 50ng). J'ai depuis décidé de ne plus fumer de tetes de cbd qui contiennent du THC (0,3%). En gros, on en a toujours un apport quotidien avec, même si il est plus faible.

Juste vaper du cbd (sans THC donc) à l'aide de booster cbd que je rajoute dans mes liquides. ça m'aide beaucoup, j'ai retrouvé un sommeil correct ou presque. Je ne pense pas que cela soit un placebo, je ne fais pas exprès de ne pas me réveiller en pleine nuit.

Je suis assez contre le chimique et cachton (xanax ou autre). Si c'est remplacer une addiction (mes plantes) par une autre (celle des labos de chimie), je ne vois pas trop l'intérêt.

Je fais du sport, beaucoup. Je vais au boulot à vélo (pas vraiement le choix), de la musculation à la maison, de la méditation (christophe André), exercice de pleine conscience, profiter du moment présent (Eckhart Tolle), ç m'aide un peu lors de mes insomnies etc. Je me ballade en foret aussi, c'est puissant je trouve.

Pour la nicoitne, je fume un peu de clopes 6 par jour, mais vape plus avec un dosage à 3mg/ml.
J'ai diminuer le café, j'essaie de me mettre au thé.

J'ai peur de reprendre (j'en ai plein à la maison). Je pense rester à vaper du CBD.

Si ça peut t'aider.

Plein de courage pour toi aussi, notre corps nous dit merci.