amelita - 02/04/2021 11:31:30

Salut Dory,
Tu peux aller à des réunions Narcotiques Anonymes, en salle ou bien sur internet. Il y en a plusieurs par jour sur zoom, en virtuel. Tu pourras parler de tes difficultés et rencontrer d'autres dépendants en rétablissement et motivés pour s'entraider et vivre clean
De mon côté, ça fait 8 mois que j'ai arrêté de consommer cannabis et cigarettes grâce au programme de NA et en pratiquant la méditation, la marche, la course à pieds, le yoga, l'hypnose, la prière et une psychothérapie en début de clean.
Je médite beaucoup car je trouve que la sensation de détente ressemble à la défonce des joints. Et maintenant, je réalise que je suis une personne très anxieuse, qui a besoin de beaucoup de relaxation pour vivre et supporter le stress du quotidien. Pour moi, consommer n'est plus une option, car je préfère respirer l'air pur.
Bon courage ! Tu l'as déjà fait et tu peux le refaire, en faisant passer ton rétablissement avant tout, même ton compagnon. C'est ta vie que tu vas sauver, alors pense à toi, reste positive et ça va aller. S'il t'aime, ton compagnon sera fier de toi et il t'encouragera à persister, même en voyant ton état de manque. Moi, j'avais peur que ma fille de 20 ans réagisse mal, mais en fait, elle m'encourage et elle est fière de moi. Notre relation s'est améliorée avec le clean et je suis plus disponible pour elle.
Bon rétablissement et surtout plein de courage !!!
Amelita