Pepite - 22/03/2022 12:40:26

Bonjour Oxgal,

Je me suis sentie mal pendant quelques temps. Mon corps a été éprouvé par la covid. Mon mental par la guerre et mon aîné. Néanmoins mon état m'a permis de me centrer sur ma vulnérabilité et de m'occuper de moi. Je vais mieux et je vous remercie de vous être soucié pour moi.

Il y a eu des écrits en quelques jours, du soutien. J'en suis heureuse pour vous.

Je voudrais que vous complétiez ce qui suit si vous voulez bien :

Douleur physique = chimie ou médicaments, hygiène de vie dont activités.
Souffrance psychique = ?

Comment allez-vous ?

Pour cela, vous allez fermer les yeux, vous focaliser sur votre souffle et identifier ce qui raisonne en vous.

Pour vous aider :
-Quelles émotions ressentez vous ? (Joie, surprise, peur, colère, dégoût, tristesse, satisfaction, la sympathie, l'excitation, la confusion...).
-Quels sont vos besoins ? (Partage, échange, amitié, amour, désir sexuel, écoute...).

Ce n'est pas un examen et personne ne vous jugera. Donnez moi la météo de votre coeur.


Pépite