Pepite - 24/03/2022 09:02:22

Bonjour Oxgal,

Comment ça va ?

Perso pour y répondre, je prends le temps de fermer les yeux et de ressentir ce qu'il se passe en moi. Une sorte d'auto empathie.
J'apprends à identifier mes besoins et mes attentes.
Je mesure mon état.

Qu'est ce qu'il en ressort de cette prise de conscience ?