georgesmichael13 - 17/12/2024 11:04:47

Salut lounesyz, alors moi perso je suis allé voir mon médecin généraliste je lui ai tout expliqué sans tabou et il m’a clairement dit de plus jamais toucher à ça car ça tue des gens vraiment la drogue c’est la pire chose au monde ou ça rend fou et après une fois que ça y est tu peux plus rien faire à vie… donc ça plus jamais. Ensuite il m’a prescrit cardiocalm ça s’appelle c’est sans ordonnance, c’est des gélules à base de plantes qui calment le stress et la tachycardie ( le cœur qui bat vite ). Ensuite j’ai des gouttes à prendre, ça s’appelle calcifédiol, c’est de la vitamine D. Et pour finir j’ai toujours le seresta, l’anxiolytique mais je ne peux prends pas ça car tu peux tomber accro et ça cache juste les symptômes mais le problème est toujours là donc tu vas jamais guérir avec ça. D’après ce que j’ai compris, le médecin m’a dit t’as fait le bad trip ça t’as tout chamboulé dans la tête et après avec la grosse période de stress et de crise d’angoisse ça a tout déréglé dans la tête au niveau neurologique. En gros ton cerveau pendant un moment il est bizarre t’as des spams musculaires, tu trembles, t’as pleins de trucs chelou, moi j’ai super mal au cœur aussi super souvent et ça c’est un peu nouveau j’ai l’impression de plus savoir bien respirer de respirer mal, d’avoir plus de souffle et c’est dur à gérer ça. Ce que j’essaye de faire c’est des séances de méditation/hypnose pour combattre l’anxiété plusieurs fois par jour et ça aide pas mal, ça calme beaucoup. Après hier premier jour où j’ai essayé de faire du sport depuis 2 mois… je suis allé à la salle de sport sur le tapis et j’ai marché 35 minutes, 10 minutes à 3,5km/h puis 4,5km/h pendant 10 minutes puis 5,5km/h pendant 20 minutes à peu près. Jusqu’au moment où j’ai fait comme un malaise donc j’ai du arrêter et je suis allé m’assoir et me calmer… donc c’est encore compliqué parfois mais bon j’essaye d’aller mieux. Je sais pas toi mais ce qui gâche le plus la vie c’est la peur de mourir dans les minutes qui suivent se dire ça y est c’est finis je vais mourir. C’est compliqué à géré ça…