lounesyz - 10/12/2024 18:09:45

Salut frero pour te rassurer je suis exactement dans la meme situation que toi, jai fais un bad trip il ya maintenant 23jours, jai un stress constant et cette gene au coeur que tu ressens comme si on le pincait a chaque fois, pour mon cas il ya des jours ou j’essaie de ne pas y penser en faisant des activité et a chaque fois que je ny pense pas je n’ai plus cette gene au coeur, mais le probleme c’est qu’il m’arrive defois lorsque je suis seule dy penser et donc les symptome reapparait ( j’ai fais une crise de panique il ya 2jours) et on a cette impression que c’est une boucle sans fin et qu’on sera comme ça pour toujours et lorsque ça m’arrive je me sens encore + mal les jours suivant et jy pense h24, tout a l’heure avant de lire ton post jai regarder ce que le stress pouvait avoir comme conséquence et je suis tomber sur des choses comme « AVC » « Crise cardiaque » donc j’ai encore plus paniqué tout comme ton cas. Jespere qu’on s’en sortira je vais essayer de consulter un addictologue, mais le mieux serait que t’essaie de ten sortir par toi meme, essaie de faire du sport apparament ca peut reduir le stress fais des choses que t’apprecie, sort dehors amuse toi essaie de ne pas penser aux choses negative comme la mort ect car ca amplifie le stress et je sais que c’est plus facile à dire que a faire car moi meme jai du mal a m’en sortir de cette boucle infernal