Pepite - 23/11/2021 06:47:16

Bonjour Cocaine,

Bienvenue sur ce forum.

Vous traversez une période importante pour vous, pour un mieux futur et on ne peut que vous encourager à poursuivre vos efforts.

La dépression est la conséquence du tapis roulant des pensées négatives. Alors pour stopper la surchauffe, une partie de votre cerveau s'est mis sur pause. Un peu comme le bouton rouge de lla sécurité des chaudières.

Ensuite, lorsque vous aurez accepté puis compris que votre mental, qui est tout à fait normal, vous informait que ce qu'il se passait demandait un lâcher prise, une distance et un "je prends soin de moi", alors vous reprendrez un développement différent, qu'on appelle la résilience.

Pour cela, vous avez besoin d'être soutenu, de travailler vos traumas s'il y en a, de situer votre estime de vous.

Concernant la prise de médicaments, il est important que vous puissiez en parler en toute confiance avec un professionnel de santé. Quelle est votre confiance vis à vis de votre médecin traitant ? Voyez vous un psychiatre ? Connaissez vous un CSAPA ?

Bien à vous,

Pépite