Saddy - 28/02/2024 21:06:10

Bonsoir ( ou bonjour... ) Modérateur.
Les termes de votre commentaire sont une vraie source d'encouragement. Alors pour répondre à votre question, la prochaine étape est l'arrêt ( complet, je ne sais pas faire les choses à moitié ). Pour cela, mon sevrage doit s'accompagner d'un symbole qui marquera le moment où j'aurai renoncé à ce produit. J'ai un peu réfléchi à ça et je dois m'engager à ne plus faire machine arrière quand le moment sera venu. Cet "engagement", je veux le matérialiser devant une personne extérieure en lui disant "voilà, ma décision est prise : j'arrête". Cette personne extérieure pourrait par exemple être l'interlocuteur que j'aurai en appelant votre ligne d'écoute. Devant celui-ci et même si le contact est seulement par téléphone, je marquerai par cette "déclaration" le moment où j'aurai basculé du bon coté et j'en ferai un symbole de mon rejet de la coke. Et je suis convaincu que cela m'aidera; que je pourrai si je vacille me raccrocher à ce symbole que j'aurai créé pour me contrôler et demeurer abstinent. Cela pourrait également s'accompagner de messages sur ce fil de discussion dans lesquels je raconterai comment je gère tout ça. Voilà où j'en suis dans ma réflexion.