Graciehart - 17/11/2023 21:34:08

Bonsoir,
Je me suis trouvée dans ces situations identiques depuis mon plus jeune âge, me provoquant des grosses attaques de panique jour et nuit... comme toi en fumant du cannabis je me suis retrouvée à faire des attaques de panique et lors de mon arrêt même chose avec le cœur qui s' emballe... consultation chez le cardiologue rien d' anormal la cause " une très grande anxiété..."
Pour dépasser ça je respire profondément en me rappelant que je suis là bien vivante que je ne mourrais pas d une crise d angoisse ou autre... car je ne le veux pas et je chasse ces idées de ma tête en me répétant que je veux vivre et que mon corps me le rappelle lors de crises d angoisses ou d anxiété, rappelle toi juste que tu es en vie et que tu vas le rester , courage, ce n' est pas simple mais pas impossible à traiter, essaie de voir un( e) psychologue ou psychiatre pdt qq temps ça peut aider ????