Airam7 - 23/07/2024 17:59:22

Coucou Helena

Mercci bcp pour ton message cest hyper touchant

A m attriste de te lire et ce vide qui te fait mal mais si tu gere ta conso cest deja un bon point (bcp de gens partent en vrille dont moi car excès et finances en chute libre)

oui faut t'accrocher poir ta famille et tes amis et surtout toi meme essayer de teouver quelque chose qui peut te valoriser (activité etc) ca peut aider

jai pris du millepertuis pour maider et ca fonctionne (adouci le cerveau mais je sais pas si cest ce que tu veux)

Et faut accepter de ressentir nos emotions negative sans se droguer... ca cest le plus dur aussi (je consulte une pqyxhologue dun centre d addiction)

C dur mais un pas apres lautre les jours bons et mauvais s alternent et ce quon soit dépendant dune drogue ou de rien du tout

Faut de la patience (je dis ca mais jen ai pas assez mdr)

Pour ma part je pense que le shit a empiré mon mental avec le recul, une illusion de bien etre éphémère qui a cheminé vers une addiction qui pourri la.vie mais tu nest pas dans mon cas et la beu c bcp plus "medical " et apaisant sans shoot (je trouve) la boisson dt la coke c dur maos tu peux te faire aider par des pros pour cela cest courageux de tt faire pour etre plus clean

On dit aussi : quand je me vois je me fais peur, quand je me compare je me.rassure

Jai une théorie moi sur ce quil peut tarriver (ton ressenti) mais cest tres spirituel et personnel....

Moi jai la foi qui avait baisse a cause de mes malheurs mais jessaye de la travailler pour aider (cesr une bonne bequille saine , la pratique de ma religion, je crois en Dieu moi mais ca cest pas tout le monde....)

Tant que ton mental te permettra de faire ce que tas a faire chaque jour et que tes finances nen patissent pas ce sera deja bien vraiment


Je ne sais que dire de plus, on fait ce quon peut mais ne ten veux pas tu fais deja bcp defforts , vaut mieux etre endurant que pressé. Tas deja une conscience positive mais ne culpabilise pas trop tu fais de to. Mieux et j'espère que ton entourage tencourage, tres important lentourage

Courage ❤️