Pepite - 27/10/2021 23:07:49

Bonsoir,

Bienvenue et merci pour votre récit plein de sincérité.

Il est temps pour vous de suivre une thérapie avec un professionnel de santé. Trouvez le bon, celui en qui vous aurez confiance donc. Un psychiatre par exemple qui pratique l'EMDR pour les traumas.

Vous avez certainement acquis des facteurs de vulnérabilité dans votre enfance et cela se répare.

Vous savez que vous êtes anxieux. C'est mon cas. Désormais, je suis capable d'identifier ce qui m'angoisse grâce à mes thérapies. Jusque la c'était l'inconscient qui agissait sur mon corps.

Mettez en place des actions et des pensées positives et changez votre environnement. Évitez les milieux qui favorisent ces consommations.

Enfin, prenez soin de vous, c'est la clé.

Bien à vous,

Pépite