bluesy - 03/07/2018 10:33:29

salut,
je suis désolé d'apprendre ce qu'il t'arrive. je pense que tu devrais aller voir un autre médecin jusqu'à en trouver un qui te prenne enfin au sérieux et qui te prenne en charge comme il faut. tu peux aussi faire des exercices de relaxation basés sur la respiration (comme la méditation). tu peux simplement inspirer lentement par le nez et expirer lentement par la bouche. pour te reposer, tu peux fermer les yeux (si tu ne t'endors pas, c'est pas grave).
bon courage