Rbh - 09/10/2025 12:47:47

Salut Sabri,

Merci pour ton retour je suis content que t’ai pu en sortir et surtout voir que tu veux aider ceux qui y sont encore, ce n’est pas le cas de tout le monde, on m’a déjà prescrit des médoc mais j’ai refusé d’en prendre car pour moi le cerveau à la capacité de se régénérer seul si on lui en donne les moyen, j’ai une boîte de calmant à portée de main mais c’est pour les cas de besoin intense pour le moment je ne m’en sert pas, je m’efforce d’encaisser sans remédier au traitement,

Je vais faire en sorte d’appliquer tes conseils, pour l’instant je n’ai pas de suivi psy j’essaye de faire par moi même les choses, le fait de me dire que ce n’est que temporaire ça m’aide à tenir, c’est juste qu’il est très difficile pour moi de reprendre le travail car l’anxiété remonte en flèche donc je prends un peu le temps avant de me lancer, pour ce qui est du sport je pense à la natation, la chose la plus pénible aujourd’hui au de la des crise d’angoisses c’est la gêne respiratoire constante que je ressens depuis deux mois, je sais pas si tu as croisé ce symptômes ?

Pour ce qui est du reste on laisse du temps au temps et j’essayerai de tenir bon en faisant le nécessaire de mon côté pour sortir de cette spirale infernale.

Merci à toi pour ce partage d’expérience et pour la force que tu nous donne !