Sabri - 22/01/2024 19:49:47

Oui désolé j’avais fais tout un msg qui s’est effacé ou je disais que ça va beaucoup mieux et de jour en jour je vois de l’évolution d’avantage. Depuis mon bas trop ça va faire 1 an et 9 mois mais depuis mon attaque de panique que je qualifie de folie ça va faire tout pile 1 ans.

Je t’avoue que je suis passé par plusieurs phases car je n’ai pas voulus prendre de médoc, ni de traitement et donc je subissais tous ce que l’anxiété pouvait me faire subir. J’ai subis 3 attaques de panique au total, la déréalisation pendant presque toute la durée et enfin les crises d’angoisses. Et la solution est dans la non contrôle. Puis tu essaiera de contrôler plus tu t’enfoncera. Moins t’essaie de contrôle plus vite tu t’en sortira. J’ai suivie des thérapies cognitives et comportementales et j’ai fais un gros travail sur moi.

Aujourd’hui je ne fais plus de déréalisation ni de dépersonnalisation, il se peut que ça revienne quand je me regarde au miroir ou autre mais très vite je passe à autre chose sans m’en rendre compte. J’ai gagné pleins de symptômes physiques handicapant à ne plus rien avoir ou presque et enfin je commence à vivre et profiter avec ma famille.

Sache que tout ça n’est que de l’anxiété, que tout va finir par se dissiper et que tu redeviendra mieux que tu ne l’étais. Mais faut l’accepter et pas essayer de le soigner. Je te conseille de pas attendre que le traitement te guérisse et de l’arrêter dès que ru t’en sens capable car il dissimule l’anxiété seulement et ne la guérit pas.

N’hésite pas à donner ton témoignage de mnt ?

Bat