Babou02 - 05/08/2019 12:53:30

Il s'agit d'huiles essentielles de passiflore, camomille romaine et grain de petit bigaradier, dans mon cas ça m'a permis de ne pas péter un plomb et de réussir à souffler pour la nuit il m'a ajouté du l72 à prendre 3 fois par jour (réduit le stress également) et au coucher ! J'ai aussi fouiné et trouvé des techniques dites d'auto hypnoses utilisées par les militaires pour s'endormir quand ils sont dans des zones sensibles.. Plutôt efficaces pour trouver le sommeil même si les nuits restent courtes !
J'ai banni la clope également, je m'autorise 4 à 5 cigarillos à la vanille dans la journée, juste pour le plaisir.