CANDYJOLY - 09/01/2026 16:46:10

Bonjour à vous tous sur se site qui cherchaient des réponses au travers du vécu de personnes qui comme vous sont victimes et prisonnieres dans ce cycle infernal du sevrage.
Voila 3 ans de sevrage total pour moi, je peux vous dire que bien que ma vie ait totalement changée, il m'arrive malgré tout, selon les aléas de la vie que mon cerveau réagisse et me fasse revivre des moments de troubles douloureux même si leur intensité pourrait paraitre bénigne, cela se résume à des crises de panique, la boule et le nœud au ventre, la perte du contrôle des émotions suivi d'un malaise général avec fatigue intense.J'ai appris a contrôler au mieux ces symptomes grâce à des exercices de cohérence cardiaque basée sur la respiration anti stress, ça marche bien et je m'oblige à faire des randonnées ou des marches rapides régulières, je vous invite à vous pencher sur cela, c'est un bon support, facile à pratiquer, pas cher et surtout non toxique. Au plaisir de vous lire et de vous faire partager mon expérience de vie. Bonne continuation et bon courage à vous tous. Que cette nouvelle année soit pour vous une année de réussite, ne lâchez rien, cela vaut le coût de résister au désir trop facile de recommencer à consommer ces fameuses pilules. Un renouveau vous attend. CandyJoly