Elenoa - 09/01/2026 20:37:31

Bonsoir,

J'ai pris des benzodiazepines pendant plus de 30 ans (et j'ai 65 ans). Et j'en ai marre (cela bloque ma lucidité et mon intelligence) . Aujourd'hui, je suis en sevrage (depuis 1 mois et demi). Comme j'ai perdu toute confiance en la médecine (généraliste ou psy), je gère ca toute seule chez moi. Le problème, c'est que la vie m'a mis dans une situation de solitude totale (fin du travail, pas d'amis, pas de famille et aucune relation de couple depuis très longtemps). Je n'ai que 2 chats pour m'aider à m'accrocher à la vie. Comment faire pour sortir d'un isolement total ? Mon voisinage ne me parle pas, mon médecin ne répond pas quand je le questionne, j'ai essayé les Associations anti-isolement et on m'a laissé tomber. Comment ne pas échouer à nouveau (j'ai déjà réussi mon sevrage pendant 3 mois il y a un an et demi et c'est la solitude, déjà, qui m'a fait craquer ...et reprendre ces cochonneries). Je n'ai même pas suffisamment d'énergie pour déménager .... et d'ailleurs je ne sais pas où trouver un environnement positif et bienveillant. Merci par avance pour vos réponses et pistes d'action pour faire repartir ma vie.