Elenoa - 18/06/2026 23:08:37

L'impression de croire qu'on devient fou est normale. Je suis en sevrage depuis 7 mois maintenant (après 30 ans de benzo) et je sais que je ne suis pas (encore) sortie d'affaire. En fait, je crois que je fais face aux deux sentiments de vie qui m'ont fait mal et qui m'ont amené dans ce parcours psy : la colère et la peur. La colère d'avoir eu une enfance traumatisante (qu'aucune, aide, à l'âge adulte n'est hélas venue calmer) d'où l'injustice ressentie. Et la peur (de la violence familiale qui n'a jamais été stoppée par personne). Résultat ; une vie chaotique qui m'a mené jusqu'à la retraite. anxieuse et extrêmement isolée. La peur (et l'impression de devenir fou) est donc bien présente. Je n'ai aucune aide, aucun accompagnement (ni amical, ni sentimental, ni familial..) mais juste l'envie immense d'être enfin moi-même, de m'aimer, de me faire confiance et de respecter la valeur que représentent ma personnalité et le fait (l'exploit ?) d'être (encore) en vie. Aujourd'hui, jour de mon anniversaire (sans rien de prévu évidemment), je veux juste célébrer chaque jour qui passe avec le moins d'angoisse possible, le plus de plaisir que je peux me donner (avec mes 2 chats, également) et faire de chaque heure qui passe un réservoir d'ondes positives et joyeuses. Un pas après l'autre, pour chasser la colère (devant ce monde si rude); la peur (contre tout ce qui s'accroche à mon humanité) et réparer par la douceur tous les moments de douleur. Parce que la confiance en la vie commence quand on y pense intensément et qu'on le veut. Avec un coeur hors benzo ! Et une âme combattante ! Courage à vous et merci pour vos témoignages si forts, si beaux ! A bientôt.