Sebseb01 - 25/08/2025 10:00:34

Bonjour Cimox,
Alors pour répondre à ta question, oui ces symptômes j'ai connu également.
Comme toi je diminue depuis maintenant 2ans les benzos et j'avais commencé de manière chaotique en baissant bien trop rapidement ce qui m'a valu des hospitalisations.

Depuis bientôt 1 ans je prends également du Lysanxia en gouttes.
Je diminue sur un rythme de 1goutte retirée toutes les deux semaines.
Je suis actuellement à 11gouttes/jour. Je suis partie de très loin, j'étais à 250 mg de Seresta au tout début.

Pour chaque baisse j'ai des symptômes, mais j'ai remarqué qu'il y a des paliers plus difficile. L'important est de toujours s'écouter et ne pas hésiter à rester un peu plus longtemps sur un palier le temps que les symptômes s'atténuent correctement.
Même avec une baisse en douceur comme je fais, il se passe toujours plus ou moins la même chose :
4-5eme jours : début des symptômes physiques qui s'étalent sur plusieurs jours.
7-8eme jours : déprime parfois intense.
13-14eme jours : stabilisation
Remarque : certains symptômes physiques sont présents depuis le début, et restent pendant toute la durée du sevrage pour moi. Notamment les douleurs intenses au niveau de la nuque et des sensations de vertiges par moment.

Au final, oui c'est une vrai m**** ces molécules. Elles m'ont pourri la vie pendant des années. Mais plus on diminue, malgré un sevrage extrêmement difficile, plus on se sent mieux.
A titre d'information, les benzodiazépines sont souvent nommés la petite héroïne ! Le sevrage en est l'équivalent, c'est une drogue dur...
Donc Cimox, accroche toi, c'est "normal" ce que tu traverses. Mais surtout prends le temps qu'il faut. Les 10% sont une indication, certains sont à 5%. Il faut adapter à toi et ton ressenti.
Moi je fais 1 gouttes toutes les 2 semaines et je rallonge parfois à 3 semaines selon la difficulté du palier.

Courage