Barto1976 - 20/01/2026 23:08:17

Bonjour Eliane,

Ca va beaucoup mieux !
J'ai eu 6 mois vraiment difficiles avec tous ces symptômes (par forcément tous en même temps), puis ils ont commencés à s'espacer. Plus le temps passait, plus ils étaient espacés. J'ai arrêté depuis 15 mois, ça va vraiment mieux depuis 3 mois. J'ai encore parfois quelques résurgences comme un petit vertige ou des insomnies mais c'est devenu bien plus rare.

Ce qui m'a vraiment aidé c'est réguler mon sommeil et pour ça j'ai utilisé un ''pschit'' à la mélatonine qui permet de se rendormir quand tu te réveilles en pleine nuit ou au petit matin et te fait repartir pour un cycle de sommeil de 2h. Ca s'appelle Chronobiane, ça se met sous la langue et hop. Faire du sport aussi bien sûr.

Surtout, l'envie de fumer a quasiment disparue. Je me sens libéré de ne plus avoir à aller acheter, ne plus avoir à aller au tabac etc... et ça fait des économies ! J'ai téléchargé l'appli QUIT WEED qui comptabilise ce que tu ne dépenses pas et ce que tu ne fumes pas. C'est très encourageant. Surtout au début, je la consultais plusieurs fois par jour, et maintenant je la consulte une fois par mois. J'en suis quand même à 5000 Euros d'économies, sur 15 mois, c'est pas rien au final ! L'appli donne également des conseils et te montre comment ta santé s'améliore au fur et à mesure.

Ca a été dur et long mais je ne regrette pas. Ca valait coup d'en passer par là. Aujourd'hui je me sens mieux, mon odorat est revenu, je dors mieux, ma mémoire est plus efficace et j'ai de l'énergie à revendre.

JE te souhaite de réussir. Donc courage, patience et persévérance, c'est pour le mieux !