Akouna - 15/08/2025 18:07:20

Salut Ad comment vas tu ?
Ca fait qq temps que je ne suis pas passée. L ete et la chaleur oblige je suis dans l eau tt le temps. Un petit poisson rouge lol
11 mois et qq que je m abstiens. Pas de craving non.plus. je commence à dormir un.peu mieux avec de la mélatonine et un médoc qui s appelle Quviviq mais qui n est pas un somnifère donc pas d acvoutumance.
Sommeil encore pas mal perturbé quand même, beaucoup de réveils et nuits ultra courtes. Encore qq nuits blanches mais elles se font plus rares.
Les acouphenes oreille droite peuplent mon silence. Je n ose plus rêver du vrai silence que j aimais tant. Mais comme tu dis on fait avec.
En septembre ca fera 1 an puré. Et comme tu dis aussi ça n a plus rien à voir avec le début du sevrage. Encore qq fois des envies soudaines, surtt le soir.
Par contre demain nouveau challenge. Je pars chez mon neveu qui fume pas mal de joints. Ca va être un essai pour moi car je sais pas du tt ce que ça va me faire. En fait si , je le sais, mais j avoue ne pas envier les fumeurs auj. J etais a un concert et une odeur d herbe partt . Et ben j ai pas fumé pour autant.
Donc cette semaine sera un challenge pour moi.
Bon courage à tous et tenez bon le jeu en vaut la chandelle