Macsim76 - 31/03/2023 13:19:06

Tous vos témoignages sont très intéressants et je m'y reconnais tellement
J'ai 43 ans, j' ai déjà fait 2 sevrages. Un forcé à 27 ans, crise d'angoisse... Vous connaissez tous j'imagine. Pas trop problématique, à part pour le sommeil.
Un autre en 2017 sur un coup de tête, beaucoup plus difficile.
Je reprends en 2018, plus par goût qu'autre chose, je vivais bien sans.
Et aujourd'hui celà fait 31 jours pile que j'ai juste réduit ma conso par 2, et c'est aussi dur que le sevrage, le sommeil pas top, de 3 h à 6h grand max de sommeil par nuit.
Je vous souhaite tous de réussir dans vos tentatives de sevrage. C'est compliqué mais pas impossible et un échec n'est pas la fin du monde.
Par contre l'échec c'est de ne pas essayer...