Moderateur - 23/02/2021 12:12:32

Bonjour Ymd96,

Tout d'abord bravo pour votre courage et pour avoir pris le taureau par les cornes !

Vous êtes dans une passe difficile et le premier conseil que l'on peut vous donner c'est de vous tourner vers les personnes qui vous accompagnent dans votre travail de diminution de votre traitement. Ce sont eux vos référents et qui peuvent vous conseiller en connaissance de cause.

Ce que l'on peut vous dire sur un plan général c'est que certains paliers sont plus difficiles que d'autres, que si c'est trop difficile il faut peut être faire une pause dans votre diminution voire revenir au palier précédent ou à la moitié du palier (diminuer de 1 ou 2 % au lieu de 3%) plutôt que de continuer à trop souffrir.

En parallèle reposez-vous, essayez de vous occuper pour penser à autre chose, essayez de voir ce qui peut soulager naturellement vos tensions, notamment les tensions musculaires (douches, massages, techniques de relaxation...).

Enfin dites-vous aussi que cela devrait passer, que les symptômes devraient diminuer dans peu de temps. Si cela peut vous aider à tenir le coup.

Courage !

Cordialement,

le modérateur.