courage123 - 30/01/2025 13:36:06

Bonjour,

Je viens de lire votre fil, et j'ai trouvé tout à fait intéressant.

Bravo pour votre démarche et votre belle diminution de votre consommation.

Je comprends tout à fait ce sentiment de vouloir arrêter un produit addictif alors qu'on y est encore beaucoup attaché et que l'on hésite à le supprimer totalement.

Une part de nous ne veux pas lui dire à jamais.

Après de grosse addiction, j'ai connu la consommation modéré de l'alcool et du cannabis ça a été un combat permanent avec de multiple rechute, j'ai compris que c'était trop fragile donc j'ai décidé l'arrêt total.

J'ai commencé l'arrêt total en 2018, au début des rechutes, puis les rechutes se sont transformées en écarts.

Au delà du bilan que je consomme quasiment plus, c'est une libération vis a vis des produits, ils ne me font plus envie et c'est un vrai bonheur.

Il faut savoir que je me suis construit une véritable hygiène de vie et des activités qui ont du sens pour moi.

En se construisant un équilibre de vie je pense que l'on peut envisager un arrêt total et qu'il est préférable si on veut en être libéré.

Dans mon expérience la conso modéré était un véritable problème comparé à l'arrêt total.

Ca fait que 1 an que j'ai de gros résultat, c'est fragile mais l'envie de consommer me torture plus, ça vaut le coup.

Bon courage