CANDYJOLY - 27/12/2024 10:35:03

Bonjour Kev, je ne pense pas que quelqu'un puisse te dire combien de temps il te faudra pour être sevré, chaque cas est un cas, il n'y a pas de norme, les dégâts causés par ses traitements sur un organisme et ou un cerveau ne sont pas irréversibles je pense, mais chacun d'entre-nous à sa propre sensibilité.
Peut importe le temps, l'essentiel c'est d'arriver à ne plus rien avaler comme traitement.
Moi, j'ai opté pour un arrêt brutal, ça a été très difficile, mais je suis contente de voir que je peux me passer de ce genre de pilules, je suis capable de prendre sur moi quand les troubles reviennent, car ils sont moins intenses et plus fugaces.
Le sommeil s'apprivoise assez bien en faisant des exercices de relaxation, tu devrais essayer.
La mélatonine aussi aide à l'endormissement sans faire du ravage.
Courage à toi.
Amicalement Candy joly