Bonjour à tous,
je suis actuellement addict à l'alcool et à la cocaïne.
J'aimerais commencer à diminuer ma consommation (je sais que vous allez me dire qu'il faut que je sois suivie mais je souhaite déja commencer seule... du moins essayer)

J'aimerais savoir si vous aviez des astuces/conseils lorsque vous avez une envie irrépressible de consommer ?
J'ai lu sur quelques sites que certains mangent ou font du sport quand ils sont sur le point de craquer, avez vous d'autres astuces ?

Merci pour votre bienveillance,
Léa