harmo - 22/04/2016 08:59:30

bonjour balisto33, merci après oui l'arrestation m'y a un peu forcer mais c'est un mal pour un bien parsque sans ca je pense que je n'aurai pas u ce declic...
pour le faite de fumer dès le matin j'ai connu ca.. je fumais plus de 10g par jour, et j'ai rencontrer une nana avec qui je me suis mise en couple qui ma aider a reduire a 2 tout les soirs.. certe c'etait pas simple les première semaine mais l'astuce c'est de pas en avoir sur soit la journée et se restreindre a fumer qu'une foi la journée terminer..
bon après est arriver mon arrestation et controle positif et c'est surtout le resultat de ma prise avec ce taux aussi elever qui ma fait peur et c'est surtout le dialogue avec le gendarmes sur les risque que j'avais d'en mourrir etc qui ma aider a prendre conscience de tout ca... hier j'ai vu ma medecin de famille qui ma prescrit des anxiolytique a prendre en cas de grosse crises d'angoisse, et ca ma servi hier soir car grosse crise mais sinon là ca va encore une journée de plus sans pèt, après je m'occupe ou je vais marcher.. et le petit truc que j'ai trouver comme astuce c'est d'etre passer au roulée, comme ca dès que je sent une envie de fumer un petard , je m'en roule une je fume quelques latte et je la laisse s'eteindre.. c'est pas grand chose mais chez moi ca marche...