Emile45 - 22/02/2025 08:12:02

Salut, j'ai fumé pendant 15 ans et j'en suis à 5 mois d’arrêt (tabac et THC)
J'ai ressenti aussi ces moments d'ennuis. Pour moi c'est entre autre lié à la dépression réactionnelle du sevrage et aussi c'est pas évident de reprendre certaines activité que tu faisais défoncé. Il y en a beaucoup que je n'ai pas repris, enfin pour le moment. Aussi, c'est peut-être justement un timing intéressant pour essayer de nouvelles choses.
Ça a duré presque 4 mois dans mon cas et cela fait 1 mois que je me sens de mieux en mieux. Les fumeurs de longue date comme nous mettent du temps à se rééquilibrer ... cf PAWS syndrome si tu ne connais pas.
J'ai beaucoup interrogé chat GPT pour savoir si mes symptômes de sevrage étaient normaux et je dois dire que cela m'a aidé.
Le sport m'a énormément soutenu en ces périodes difficiles (Je me suis mis à la boxe).
il faut être actif de son sevrage, se battre et ca prend du temps mais ca en vaut le coup. Notre monde n'est pas que triste, violent ... on peut aussi le rendre meilleur, en tout cas c'est pas au fond de son canapé avec un bédo à la bouche qu'on changera les choses !
Amicalement et sportivement,
courage à toi

Emile