elephantrose - 03/02/2021 18:38:20

Bonsoir,


J'ai plusieurs idées:

-tu peux en parler avec tes amis, comme ça si ça tu stresses en soirée ils pourront te soutenir

-tu peux essayer de boire/consommer de la drogue en petite quantité au début, histoire de te réhabituer à la sensation et de te sentir capable de gérer

-après une soirée, si ça ne va pas, tu peux utiliser une application d'aide psychologique, ça permet d'évacuer ce que tu ressent, et ça te donne des conseils pour te sentir mieux

-tu peux aussi prendre rdv avec un psy si tu sens que ça te pèse sur le cœur et que tu as du ma à t'en sortir seule

Bonne soirée