Me - 05/06/2025 15:07:41

Bonjour à toutes et tous!

La gestion du sevrage dépend de la quantité que l'on prend et depuis combien de temps.

J'ai eu plusieurs périodes ces 20 dernières années où j'ai pris du Lexomil, j'ai su m'arrêter toute seule sans aide parce qu'au max je prenais de 1/4 à 1 comprimé par jour. Mais j'ai toujours essayé de limiter les prises. Actuellement, j'en reprend depuis un burn-out il y a 2 ans, au début j'en prenais dans la journée si j'avais de l'angoisse, aujourd'hui j'arrive à gérer mon anxiété diurne, par contre, mes nuits sont souvent agitées. Donc je prends du lexomil uniquement le soir avant de me coucher. Je prenais 3/4 à 1 comprimé il y a deux semaines, j'ai décidé que ça suffisait et que je devais arrêter. Donc j'en suis à 1/2 le soir, j'ajoute des acides aminés et de la mélatonine. Il y a deux nuits, j'ai dormi 10 heures! lol... Mais la nuit dernière j'avais l'impression de me réveiller constamment! Mauvaise nuit donc. Mais j'ai décidé d'arrêter les Lexomil parce que c'est une béquille chimique utile un temps, mais quand on pense qu'on doit arrêter, c'est bien d'essayer.

Je précise qu'à plus forte dose, il convient en effet d'en parler à son médecin ou psychiatre. C'est vrai que les psychiatres banalisent la prescription d'anxiolytiques et antidépresseurs. Or ça n'est pas sans conséquences à long termes sur le cerveau.

Bon j'espère parvenir à m'en passer, d'autant que je cherche un nouveau travail et que je vais passer des entretiens. Gla! Gla! Gla!

QUESTION : j'ai vu que certains essayaient le CBD est-ce que ça marche ? Avez-vous d'autres astuces ?

Souhaitez-moi bon courage comme je vous en souhaite à toutes et tous!