Bruno-29 - 21/12/2019 00:03:54

Bonsoir Lily
J’ai fumé pendant plus de 15 ans et sache que le sevrage est dur mais nécessaire. C’est parfaitement normal ce que tu ressens actuellement, tu as privé ton cerveau de son petit plaisir alors il se venge en quelque sorte. Les cauchemars, sueurs, changement d’humeur, tristesse et autres font partis du sevrage, tout rentrera dans l’ordre et tu verras que tu en tireras une grande fierté dans quelques temps.
Une chose qui est importante, il ne faut pas développer de frustration. Fumer était ton plaisir et l’arrêt d’un plaisir nécessite d’être combler par un autre. Achètes toi quelques choses et fais toi plaisir, ce que tu ne dépenses pas en cannabis dépenses le dans un vêtement ou un objet, au moins ça rend concret le bénéfice de ton arrêt.
Moi j’ai arrêté seul et sans aucune aide donc je ne peux pas te conseiller sur les substituts existants.
Courage et bravo pour ta décision, accroches toi ça en vaut vraiment la peine.

Au plaisir de te lire prochainement