Bonjour,

Oui c'est vraiment le sevrage qui fait ça. Et plus précisément l'anxiété que vous éprouvez actuellement qui vous fait être très vigilante sur la moindre chose et vous poser 1000 questions. Vous allez éprouver de la fatigue et sans doute un manque de désir pour faire les choses encore quelques temps. Mais ce n'est qu'un passage et ensuite vous allez retrouver de bonnes sensations.

Pour que cela passe plus vite n'hésitez pas à vous relaxer et à chasser les sources de stress autour de vous. Si vous fumez du tabac essayez de passer aux patchs de nicotine avec l'aide d'un professionnel (pharmacien, médecin, tabacologue...). Cela peut vous aider à stabiliser vos symptômes. Parfois les impressions de palpitations peuvent aussi venir d'excès de nicotine ou d'autres stimulants (café, thé...). Essayez aussi de vous occuper avec des activités que vous aimez bien habituellement. Si vous n'en n'avez pas envie, faites-les avec des amis, cela aide à s'y mettre.

Si vous voulez plus d'informations, n'hésitez pas à appeler notre ligne d'écoute au 0 800 23 13 13 (appel anonyme et gratuit).

Courage,

le modérateur.