Bonjour J’aimerais arrêter de fumer mais seule j’ai peur, qu’elles sont les premières démarches à faire pour se faire aider?

Mise en ligne le 10/02/2021

Bonjour,

Nous valorisons votre projet d’arrêt de consommation et le fait que vous nous ayez contacté pour connaitre les possibles en termes d'aides.

Il existe de multiples façons d'entamer un projet de diminution ou d’arrêt de consommation, l'important est de trouver une voie qui vous corresponde au mieux. Il est tout à fait légitime de ressentir une appréhension lors de l’arrêt d'un produit, surtout quand celui-ci a pu prendre une certaine importance et avoir une fonction dans la vie.

Il est possible de vous tourner vers des professionnels du champ de l'addictologie, qui pourront vous aider tant sur la méthode d’arrêt qui vous sera adaptée que sur la peur que vous ressentez à vous lancer dans la démarche.

Vous pouvez vous tourner dans ce sens vers un Centre de Soin d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA). Les professionnels qui y exercent sont en général médecin addictologue, psychologue, infirmier. Ils connaissent bien la problématique du sevrage au cannabis, des craintes et des difficultés qui peuvent y être associées. L'accueil se fait sans jugement de leur part, dans un cadre confidentiel et gratuit. Vous trouverez en fin de réponse des coordonnées de CSAPA dans le périmètre géographique que vous nous avez indiqué.

Si vous souhaitez échanger davantage sur votre situation, vous pouvez contacter un de nos écoutants. Nous sommes accessibles 7J/7J, par téléphone au 0800 23 13 13 (anonyme et gratuit) de 8H à 2H du matin ou par le Chat de notre site Drogues Info Service.

Avec tous nos encouragement pour votre projet d’arrêt.

Bien cordialement.