Ilyas - 15/09/2025 09:01:36

Avec tout mon amour, voici comment fonctionne l’esprit d’un addict

1️⃣ Émotions intenses
Stress, anxiété, tristesse, euphorie… toute émotion intense peut déclencher l’addiction.

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2️⃣ Recherche de récompense immédiate
Le cerveau cherche de la dopamine et une gratification rapide, en priorisant le soulagement instantané plutôt que le bien-être à long terme.

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3️⃣ Justifications et rationalisations
“Juste une fois”, “je le mérite”… l’esprit convainc que consommer est acceptable.

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4️⃣ Consommation et soulagement momentané
Plaisir ou soulagement temporaire qui renforce le cycle.

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5️⃣ Conséquences négatives
Culpabilité, conflits, problèmes de santé et relations endommagées.

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6️⃣ Déni et reproches aux autres
L’esprit cherche des responsables externes, mais **tu n’es responsable de rien dans son addiction**.

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7️⃣ Renforcement du schéma d’évasion
Le cerveau apprend que ce cycle est le moyen “efficace” de gérer toute émotion intense.