Moderateur - 02/10/2025 08:13:15

Bonjour Ben75,

Personne ne vous a répondu pour l'instant mais je peux vous dire que oui, ce symptôme d'oppression existe pour certains anciens gros consommateurs notamment. Il est lié à l'anxiété/vos crises d'angoisse notamment. Cela peut durer jusqu'à un an environ mais à un moment donné il y aura une amélioration.

Comment travaillez-vous la gestion de vos crises d'angoisse ? Nous vous recommandons de vous atteler à pratiquer régulièrement la relaxation, la cohérence cardiaque et/ou la méditation. Vous pouvez aussi avoir recours à certaines thérapies (sophrologues, réflexologues, acupuncture, ...) pour essayer de soulager le poids de l'anxiété et de l'angoisse qui pèse sur vos épaules. Progressivement il devrait y avoir des améliorations mais elles viendront plus vite si vous êtes proactif à ce sujet.

Courage,

le modérateur.