Marinette26 - 31/05/2021 21:45:38

Bonjour toby72, bienvenue parmis les futurs non fumeurs , libre de toutes drogues et sein d'esprit... ( lol)
En même temps que je dit ça j'essaie moi même de me convaincre ( et de formaté mon cerveau) à ce nouveau mode de vie .

Certes compliqué mais pas impossible, le tout est de prendre conscience que cette merde tue notre système nerveux, cérébral et pulmonaire.
Vide nos portefeuille et nous éloigne de beaucoup de monde .
J'ai arrêté il y a plus d'un an le joint et la clope en voyant un hypnotiseur. Le plus dur pour moi était le geste , les mauvaises habitudes ( sortie amical avec des fumeurs) , les nuits ( sueurs froides , chaudes, cauchemar, tremblement...) heureusement tout ça est passé très vite .
J'ai pris beaucoup de tisanes de camomille, verveine .... méditations, yoga , musique relaxante, sport à fond ...

Un livre m'a égal beaucoup aidé " la méthode simple pour arrêter de fumer " ... très pertinent.

Malgré tout je fait quelques rechute seulement tabac , et je m'étonne de ne jamais avoir retouchée un joint , moi qui adoré cela et est fumer durant 18ans . L'avantage est que mon compagnon est non fumeur.

Je te souhaite de trouver la force de commencer car une fois lancer la fierté prend le dessus est tout est plus simple.

Courage à toi tu va y arriver.